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    男排備賽階段性體能訓練成效初顯
    2022-07-11 09:18:00
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    正在廣東江門體育中心進行2021—2022賽季中國男排超級聯賽備賽的14支隊伍,日前進行了第二次體能測試。本次集訓從6月18日至今已進行了20天,相比第一次體能測試,各隊都有了不同程度的進步,階段性體能訓練成效初顯。

    在助跑摸高測試中,多名隊員成績超過3.50米,其中北京汽車男排副攻王東宸和主攻許桐溪均達到3.55米,許桐溪還在30米沖刺跑中跑出3秒69,比第一次進步明顯。

    北京汽車男排體能教練張春秋表示,通過集訓期間的體能訓練,隊伍體能整體水平有了明顯提升。根據備賽集訓的安排和隊伍情況,北京男排這段時間每周至少安排4次體能訓練課,涉及爆發力維持、基礎力量儲備、核心和能量代謝等方面。

    通過兩次體能測試,河南男排的體能也有進步。球隊體能教練王春林表示,之前在河南訓練時,比較注重大力量訓練,來到江門后,增加了小關節力量和靈敏度訓練。王春林說:“這次集訓同各兄弟隊交流比較,能更清楚了解隊伍的不足,還能激發運動員的訓練熱情,形成良性競爭的氛圍?!?/p>

    在第二次體能測試中,半“米”字移動項目各隊整體進步幅度較大,浙江體彩男排的王森炳成績是13秒78,云南昆明滇池學院男排的王冶蓁成績為13秒82,廣東深圳寶安明金海男排的鄧玨楓成績為13秒85,山東體彩男排的曲長昊成績為13秒84,還有多位隊員的成績在14秒以內。王冶蓁今年只有20歲,這是他第一次參加成年隊集訓,通過這段時間的訓練,他感受到自己在身體素質方面的進步,也特別珍惜這次難得的集訓機會。

    這次備賽集訓,各隊都有不少去年剛剛升入一隊的年輕隊員,他們通過集訓,整體體能水平得到提高。山東體彩男排的自由人曲長昊今年21歲,去年隨山東青年隊獲得陜西全運會U20組金牌,之后升入山東成年隊。在他看來,作為青年球員,更要重視體能。通過這段時間的體能訓練,他感覺自己在場上移動的速度明顯提高,以往在場上救不到的球,現在可以救到了。

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    來源:國家體育總局    作者:周圓/文 中國排協供圖     編輯:劉可實

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